吃了幾天的滷肉有點膩,剛好在冰箱發現之前買的蛋餅皮,想說來點變化吧。
材料:
1.豬肉絲
2.豆乾
3.大蒜
4.高麗菜
5.豆芽菜(綠豆芽或黃豆芽都可以)
6.蛋餅皮(蔥油餅也可以)
調味料:
1.鹽
2.醬油
3.二砂糖
做法如下:
1.豬肉切成絲(請記得務必逆紋切),加點醬油和沙拉油醃一下,不要用鹽巴,放了鹽巴肉會出水變澀。
2.蛋餅皮先煎好切成條狀備用。
3.開大火起油鍋,肉先下去快炒至變色,不用完全炒熟,之後撈起備用。
4.換炒豆乾,炒至豆香出來後加進大蒜一起拌炒,直到蒜頭味道出來。
5.肉絲也倒下來一起炒。
6.豆芽菜和高麗菜一起丟進來,拌炒一下後加點鹽巴,加醬油上色,然後放點糖中和鹹度和製造收汁的黏稠度。這邊可以加點水悶一下。
7.最後才放入切好的餅皮混拌。
8.完成~~~~~~
總計花費如下(兩餐份):
1.豬肉絲-->前天滷肉留下來的,約5元
2.豆乾-->一樣是滷東西時留下來的,約5元
3.高麗菜-->四分之一顆,6元(最近高麗菜很便宜喔~一大顆只要24元左右)
4.豆芽菜-->一盒11元
5.蛋餅皮-->ㄟㄟ…我用了兩張,大約10元吧,但兩人份應該要用到三張,不然餅的部份有點少,如果更強的人可以自己買麵粉做餅皮~~XD
總計:37元(再次強調是兩餐份)
炒出來的效果比我想像中好,餅皮吸了湯汁後口感不錯,而大量的青菜可以增加飽足感和補充纖維素。大家可以挑當季盛產的蔬菜丟進去,這樣會便宜很多,或是冰箱有啥就放啥。不建議只做一人份,因為份量少,不好操作,怕放久餅會軟掉的話,可以第二餐再加進去熱一下就可以了。如果有黑胡椒,可以放進去,味道會更棒喔,不過這種料理還是以現成有的材料為主啦,再配上前幾天滷的蘿蔔、豆干之類的,就非常豐富啦,放飯囉~~~(丟鍋鏟~XD)